Valmentavat retriitit ovat kestoltaan kaksi tai kolme päivää. Retriitin keskeisinä elementteinä on aina hengitys, rentous, hiljaisuus, luovuus, meditaatiot, luonto, syventävä kehotyöskentely ja liike ja rakenteellinen, ohjattu valmennus. Ja teoriaa esim. mielen mekanismeista ja keho-mieli-henkiyhteydestä sekä luovuudesta. Päivä etenee soljuvasti elementistä toiseen ja päivän aikana on paljon tilaa myös keskustelulle, kuuntelulle, kysymyksille ja vastauksille sekä
aistimiselle ja olemiselle.

Päivien aikana voit kokea oivalluksia, energisoitumista, hermoston rauhoittumista mutta samalla kehotietoiseksi ja valppaaksi tulemista sekä itse valitsemiesi asioiden ratkaisemista. Ryhmien koot ovat aina pieniä. Hintaan sisältyy aina kasvisruoka ja kahvi/tee sekä majoitus.